9月になりました。
今年ももうあと3か月、早いものですね。
◆まずはお知らせから。9月の第二月曜の定休日は13日です。よろしくお願いいたします。
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| 今月は ブドウを食すこうかぶー ああ、ピオーネ食べたい |
◆お酢ダイエットを初めて約5週間が経過しました。3か月頑張って健診を受けることを目標に何とか続けています。体感としては、疲れが取れやすくなった気がしますし、ウエストも少々細くなったような、なってないような。そんな感じです。まあでも、ちょっとでもポジティブな変化を感じるのは嬉しいですよね。
◆久々にヘルスケアアプリで歩数計を確認してみました。
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| 去年の平均より下回っていますね コロナ禍の影響も否めませんが もうちょっと意識して体を動かす必要が ありそうです |
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| 1か月の記録 歩いてる日は結構歩いてるんですが 歩いてない日はほんと歩いてない メリハリがあっていいような気もしますが どうなんでしょう |
◆盛夏の時期は散歩も運動らしいことも殆どしてない気がしますが、そろそろ、健診に向けて運動も意識していきたいところです。みなさんは、コロナ禍での運動不足、どう解消しておられますか。
