どうもこの1、2週間、元気っちゃ元気なんですが、なんだか調子が出ない気がしています。
気候の変化に身体がついていっていないんでしょうか。
周りにも体調崩されている方が多いような気がしますが、みなさまお元気にされていますでしょうか。
そんな先日の夜中に、内腿のこむら返りになってしまいました。
大きな筋肉がつるとトンデモなく痛いですね😫
足がつるのはよく水分不足と言いますが、水分はちゃんと摂取していたんです。
それでも水分が足りなかったのか、ミネラルのバランスが悪くなっていたのか・・・。
と、いうことで、
とりあえずポカリスウェットを飲んで様子を見、
後日ホルモンを食べに行って、
今のところ再発はしていません。
しばらく内腿の筋が痛かったので、とりあえずホッとしています。
汗をかく季節、皆さんもどうぞお気を付けください。
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| ホルモンは 鉄や亜鉛などミネラルが豊富なんだそうです 夏に焼肉食べに行きたくなるのは ちゃんと理にかなってるんですね |
